セールで買ったお宅訪問用の服

明日、急遽、旦那さんとお宅訪問をすることに。

お相手はもう、15年ぐらい会っていない方。

定年退職されたあと、少し短時間のお仕事をされていて、それも辞めたという話を去年の春だったか聞いたので、本当は去年のうちに行くつもりだったけど、私の両親のことがあったので、そのまま話も立ち消えに。

今年こそはと、お相手の方のおうちの側で、お昼ごはんでも食べましょうと誘っていて。

連絡は旦那さんが。
そしたら、ふたりでおうちに伺うということに決まっていて、えー！ですよ。

娘さん夫婦とお孫ちゃんと住んでいるので、お仕事をされている娘さんに負担にならないようにと、外で会うよう都合をつけるつもりが、あー・・・。

なんか、申し訳ない。

急いで先ほど手土産を購入。

あと、よそ様のおうちにお邪魔しても、失礼にならないような服が皆無！

なので、ららぽーとに行ってちょっと買って来た。
あまりに普段着ばかりだったので・・・。

シャツ。

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AMERICAN HOLIC。
感謝祭のセール中にてお安く買えた。

今ぐらいの季節に着るのに、ちょうどよいかな。
ハリのある綿素材で、裾がちょこっとだけ、くしゃっとなってる。
UVカット効果もあるそう。

水色がいい感じだったけど、冬でも脇汗をかくタイプなので、汗染みが目立たなそうなストライプにしました。

このシャツに、画像と同じような白っぽいパンツを合わせようと思います。

30代のころはさして気にしなかった身なりだけど、さすがに50代になったら、考えないとヤバいんだろうなあ。

AMERICAN HOLIC、気になる洋服もあったので、また見に行こうかな。
感謝祭セールは5月31日までだけど、そろそろ夏のセールも始まりそうですね。


なーちゃん。


眠たくて仕方ないのに、ガマンしてます。
後ろに嫌いなキャリーバックがあるので、警戒してるみたい。

愛用の寝床まで運んであげて、無事にお昼寝となりました♪

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夏の準備を始める

今日は朝から不調～(-_-)
睡眠不足とお天気のせいもあるのかな？どんより曇り空で、湿度も高い。

ここ数日は体調が良くて、早朝からもう一個新しく出来たちょこざっぷにトレーニングに行ったり、おうちの掃除をしたり。夏の準備も開始することに。

かこうじてちょびっとある、ベランダに面してる小さい窓に、なんとかすだれも付けたり。今までつけられないと思っていたのでやってなかったけど、いけるんじゃないか？と頑張ってみたら、付けることが出来た！


昨日はイオンモールに買い物へ。
ねこちゃんのおトイレ用のスコップが、ひびが入って使いづらくなっていたので、買い替え☆


あとは旦那さんに頼まれた、ダイソーのマスク。


仕事中に使うものなので、４箱まとめ買い。
暑い最中に買いにいくのが嫌なので、日用品は３ヵ月分ぐらいまとめ買いしていきます。

旦那さんの職場では飲食業ではないので、基本的にマスクの着用はスタッフさんの自己判断となっているそう。

私は、お店の人がマスクをしてなくても全然気にならないけど。
「してるほうが安心する」だそう。

不特定多数のお客さんを相手にしてるから、顔を見られたくないっていうのもあるのかも。

にしても、ダイソーのこのマスク。元は30枚入りだったんだけどなー。


ユニクロも期間限定価格に下がったので、エアリズムコットンオーバーサイズＴシャツ５分袖を２枚追加。


この若草色みたいなグリーンは、すごくいい色☆
あと黒が良いというので買ってきたけど、ねこちゃん達の毛まみれ状態にならないかな💦


夏は夏専用にしていかないと、もう暑くて体がもたないですね。
洋服しかり、寝具しかり、インテリア用品しかり。

今年もまた、この灼熱地獄になるお部屋で夏を過ごすとは思わなかったな・・・。

今日は頭も痛いし体もだるいので、これから少し休もう。
夕ごはん、どうしよう？きゅうりと納豆しかないわー・・・。


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オイルうがいを朝習慣に

先日、図書館でアーユルヴェーダの本を借りる。


アーユルヴェーダというと、額にトロトロとオイルのようなものを垂らしてリラックスする、マッサージ的なもの？という認識しかなかったのが・・・。

本を読んでびっくり。
インドでは立派な「医学」なんですね。

今月から飲み始めた漢方薬も東洋医学だから、相通じるところもあって、すんなり読めました。

漢方だと体の巡りを　血・気・水　と分けるところ、

アーユルヴェーダだと　火・風・水　にわけて

それぞれどの性質を持っているかで、体を見ていくよう。

いろいろと興味深い内容で、特に第二章の体を整えるセルフケアの方法がすぐ出来そうだったので、とりあえずやってみることに。

朝の換気と白湯を飲むのはすでにやっているので、新しく導入したのは
ごま油うがい（オイルうがい）


スーパーで購入。
焙煎していない無色のもの。これをキュアリングといって加熱したオイルを使うのだけど、そのままでも良いとあったので、加熱しないで使用。

朝、ねこちゃん達のごはんの用意をしたり、トイレ掃除をしてる間に、オイルを口に含んでクチュクチュとな。
細菌や食べかすをからめとってクレンジングする効果があるので、量はスプーン2～3杯ぐらい、かなり多め。

最初の一口目はかなりの勇気が💦
でも、口に含んで混ぜ始めると、不思議と液体化してさらっとしてくる。
最後はティッシュに吐き出して、ごみ箱にぽい。
そのあと、日によって水かぬるま湯で口をすすいで終わり（すすがない時もある）。

まだ５分ぐらいしか口に含めないけど、やったあとは口の中がさっぱりしてるのは分かる。

このオイルうがいは、オイルの成分が口腔粘膜から浸透して皮膚や粘膜を潤し、さらにはクチュクチュすることでほうれい線の改善や肌にハリが出るなど、美容面にも大きな影響があるそう。

あと、頭部に栄養を与え、白髪や抜け毛の改善にも効果があるとか・・・こっちを期待したいなー。

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何か言いたげな、なーちゃん。


我が家のねこちゃん達は歯磨きをしてない（出来ない）けど、なんとなく歯はきれいな気がする。

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