伝説の朝ごはんを観て

買ってよかった家電、象印のトースターでクロワッサン（パスコ）を焼いて。


朝ごはん～☆


クロワッサン、サックサック！
トースターのおかげで、さらに美味。

この前買って読んだ本、副腎疲労に関しては小麦粉製品は摂らないことを推奨してて。

元々パンは値上がりしてからほとんど食べてなかったのだけど、YouTubeで観た動画に衝撃を受けて、無性にクロワッサンが食べたくなってしまって☆あとカフェオレも。動画のようにちゃんと小鍋で牛乳、温めた！

92歳の現役バレリーナ！70年間同じメニュー 伝説の朝ごはん 雑賀淑子編｜Legendary Breakfast of a 92-Year-Old Ballet Dancer

いやはや、言われないととても92歳には見えないし、さらに現役のバレリーナさんとか！

やはり姿勢？呼吸？動作も滑らか、歯もしっかりでりんごもよく噛んでる。

私のほうがよっぽどヨボヨボ！
（マックフライポテトで奥歯が２本も欠けたので明日歯科へ）

コメントにもあったけど、小麦粉や乳製品はダメとか、コーヒーもカフェインが・・・とかいろいろ言われるけど、全部ぶっ飛んだ。いや～・・・食養って何だろう？( 一一)

他の方の伝説の朝ごはんシリーズも少し観てみたら、現役でバリバリやられてる方は、朝はパン食が多い印象（田原総一郎氏とか）

結局のところ、よく動いてよく寝て好きなモノを食べてストレスなく生きてれば、自然と元気でいられるのかなあ？

食べたいもの、ではなく食べるべきもの
ばかりになってしまうのも、心の栄養には足りないのだろうなあ。


箱入りなーちゃん。


ねこちゃんは食べたいものだけあげてたら、おやつやちゅーるしか食べなくなりそうなのでNGよー。

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